Kursangebot des Centre Qi Gong Waiblingen

Der Einstieg in die hier angebotenen Kurse ist, ebenso wie die Teilnahme an einer kostenlosen Schnupperstunde, jederzeit möglich. Bitte melden Sie sich, wenn Sie Interesse haben. Die Anmeldung erfolgt formlos über e-mail bzw. telefonisch ( 07151 94 58 69 5).

Der Basiskurs Qi Gong

Der Basiskurs Qi Gong besteht aus 12 einfachen, alltagstauglichen Qi Gong Übungen. Die Übungen werden ca. 10 Wochen lang gemeinsam gelernt und vertieft. Wir nehmen uns reichlich Zeit für jede einzelne Bewegung und schaffen so die Grundlage für komplexere Qi Gong Kurse und den sanften Übergang zum bewegten Qi Gong, dem Tai Chi.

Ausserdem hat es sich bewährt, an einigen Abenden spezielle Übungen für die Gesunderhaltung des Rückens mit in die Übungsfolgen aufzunehmen. Die am "Centre Qi Gong" in Karlsruhe entwickelte Übungsfolge mit Qi-Gong-Techniken zur Kräftigung und Gesunderhaltung des Rückens richtet sich an alle, die Probleme mit dem Rücken haben bzw. einseitig belastet sind und erst gar keine Rückenprobleme bekommen wollen. Die Übungen sind sehr sanft und wirken auf Bänder und Sehnen an der Wirbelsäle und die kleinsten Muskeln zwischen den Wirbelkörpern.

( Termine und Preise zum Basiskurs Qi Gong )

Tai Chi Kurzform

Wir erlernen, gekoppelt mit viel ergänzendem Qi Gong, die von Bernhard Maier am "Centre Qi Gong" in Karlsruhe entwickelte, aus 36 Figuren bestehende, Tai Chi Kurzform. Sie beinhaltet die wesentlichen Elemente des Yang-Stils, vermeidet komplizierte Figuren und ständige Wiederholungen einzelner Schrittfolgen. Die Form ist leicht zu erlernen und kann fast überall geübt werden. Das heisst, man braucht wenig Platz um die komplette Kurzform laufen zu können.

Natürlich gibt es auch hier einen Kurs, in dem die Form vertieft und perfektioniert wird. Wenn man die Choreografie beherrscht, macht das Arbeiten mit dem Körper in der Form erst richtig Spaß. Innere Aspekte, Yin-Yang und ein paar Push- Hand- Übungen sind die Schwerpunkte in diesem Kurs.

( Termine und Preise zur Tai Chi Kurzform )

Vertiefungen im Qi Gong

Wir vertiefen und erweitern die Basisübungen, lernen neue Übungsfolgen, wie z.B. - die Reihe der "Acht Brokate", - IDOGO®- Übungsreihen, - eine Folge "Gesundheitsschützendes Qi Gong", - die "15 Ausdrucksformen des TaiChi", - die "18 Harmonien", - spezielle Übungen für den Rücken, u.a.

Die Übungsfolgen sind in losen Kursen gekoppelt, und werden je nach den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen wiederholt und vertieft.

( Termine und Preise zu den Vertiefungen im Qi Gong )

Der Einstieg in die hier angebotenen Kurse ist, ebenso wie die Teilnahme an einer kostenlosen Schnupperstunde, jederzeit möglich. Bitte melden Sie sich, wenn Sie Interesse haben. Die Anmeldung erfolgt formlos über e-mail bzw. telefonisch ( 07151 94 58 69 5).